طب بازار بلاگوبلاگ رسمی طب بازار؛ مرجع تخصصی اطلاع رسانی پزشکی

آیا می دانستید چشم های شما هم نیاز به تقویت عضلات و رسیدگی دارند؟برای رفع خستگی آنها و جلوگیری از تنبل شدن عضلات آنها به این توصیه ها عمل کنید. ورزش نه تنها باعث تقویت عضلات دست و پا و رفع خستگی بدن می شود بلکه باعث تقویت عضلات جشم و رفع خستگی جشم ها هم می شود. به گزارش مجله پزشکی دکتر سلام به نقل از allaboutvision ،ورزش یکی از بهترین شیوه‌ها برای پیشگیری و مقابله با بیماری‌هاست اما نه فقط بیماری‌هایی مانند سرطان، دیابت و فشار خون. ورزش همه این خاصیت‌ها را دارد وعلاوه برتمام این موارد، برای تقویت عضلات چشم هم به ورزش نیاز داریم، ورزش، خستگی چشم‌ها را نیز برطرف ساخته و می‌تواند برای درمان مشکلات و بیماری‌های چشمی به ما کمک کند. وقتی حرف ورزش می‌شود، آن را به تمرینات خاصی که تا امروز شناخته‌ایم، محدود نکنیم؛ چراکه اهمیت ورزش‌ها و تمرینات چشمی اگر نگوییم بیشتر از فعالیت‌های بدنی است، قطعا به همان اندازه خواهد بود.