طب بازار بلاگوبلاگ رسمی طب بازار؛ مرجع تخصصی اطلاع رسانی پزشکی

پزشکان تاکید می‌کنند برخی متدهای آموزشی در پیشگیری از آسیب‌های رباط زانو در زنان جوان موثرتر است. به گزارش سرویس «سلامت» خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، پزشکان بر اساس نتایج به دست آمده در ۱۴ مطالعه اظهار داشتند برخی حرکات ورزشی که بر تقویت پاها و لگن و ثابت نگه داشتن شکم تمرکز دارند موثرترین شیوه برای پیشگیری از آسیب دیدگی «رباط متقاطع قدامی» هستند. همچنین انجام دادن بیش از یک نوع ورزش برای گرفتن نتیجه بهتر حائز اهمیت است. «دای سوگیموتو» از بیمارستان بوستون گفت: می‌دانیم که انجام حرکت‌های عضلانی می‌توانند آسیب دیدگی رباط متقاطع قدامی را در ورزشکاران زن کاهش دهد اما تاکنون مطمئن نبودیم چه ورزش‌هایی برای دست یافتن به حداکثر تاثیرات پیشگیری‌کننده بهترین نتیجه را می‌دهند.

یک فیزیوتراپ اظهار کرد: در برخی موارد نشستن‌های نا‌مناسب در طولانی‌ مدت علائمی را ایجاد می‌کند که این علائم با بیماری‌های قلبی – عروقی اشتباه گرفته می‌شود. دکتر مرتضی عزیزیان در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) – منطقه کرمانشاه، نشستن‌های طولانی مدت همراه با پر نکردن قوس کمر و نیز خم‌ شدن ستون فقرات از ناحیه مهره‌های سینه‌ای را موجب کاهش حجم فضای داخلی قفسه‌ سینه و فشردگی احشایی مانند ریه عنوان کرد. وی افزود: همچنین این طرز نشستن در طولانی‌ مدت موجب تغییر حالت و جابجایی ارگان‌های داخلی بدن و نیز تغییر و جابجایی عروق خون آورنده و خون برنده و نیز شریان‌های دیگر بصورت جزیی یا حتی چشمگیر خواهد شد.