تیر
۳۰
خوراکی های ضد استرس را بشناسید
دسته : (علمی و آموزشی) توسط tebbazar در ۳۰-۰۴-۱۳۹۵
برچسب ها : خوراکی, رژیم غذایی, ضد استرس, مدیریت استرس
به گفته کارشناسان تغذیه، می توان با بهبود رژیم غذایی و خوردن منظم برخی مواد خوراکی، شدت علائم استرس را کاهش داد.کارشناسان برای کاهش میزان استرس مصرف مواد خوراکی زیر را توصیه می کنند.
